很多人对本命年的认知来自长辈代代传下来的说法,最常见的就是穿红内衣红袜子，我表姐去年本命年，妈妈特意给她买了纯棉的红内衣和红腰带，说要贴身戴满一整年，还叮嘱别洗坏了，还有不少人会去正规寺庙请太岁符，我邻居小李去年去南京鸡鸣寺请了太岁符，放在随身带的钱包里，说求个心安，图个吉利，这些做法大多是心理层面的慰藉，没有科学依据，但长辈的心意和传统习俗的仪式感，能让人在本命年更有底气。
除了民俗做法,还有些日常小事能帮人在本命年更顺遂，比如多做力所能及的善事，楼下的张阿姨本命年那年，每周都抽一下午去社区养老院帮忙打扫卫生，还给老人读报纸，她说做善事能积福，本命年的霉运就会少些，还有多接触正能量的人和事，比如和开朗的朋友一起吃饭聊天，或者参加社区的志愿活动，别总待在家里胡思乱想，本命年可以适当调整生活习惯，别熬夜，保持规律作息，多吃些清淡的食物，让自己状态好起来，这也是一种破本命年的方式。
本命年有些小细节需要留意,别踩坑，比如别在本命年轻易换工作或者搬家，我同事小王去年本命年想跳槽，面试了五六家都没成，后来听了家人的建议没换，今年开春才找到合适的岗位，还有别随便借钱给别人，也别向别人开口借钱，容易产生纠纷，我朋友去年本命年借了钱给朋友，到现在都没要回来，闹得很不愉快，本命年尽量少参加白事之类的场合，如果必须去，别穿太鲜艳的衣服，尽量低调行事，别太张扬。
其实破本命年更多是一种心理暗示,重要的是保持积极的心态，好好生活，遇到问题多想办法解决，别太在意那些所谓的说法，只要自己踏实过日子，用心对待身边的人和事，本命年也能顺顺利利，没什么特别的坎儿。