很多人在过年时会做踩小人的事,却很少深究它的起源，这个习俗源自古代的厌胜文化，古人相信小人会带来是非、阻碍运势，踩小人就是用象征性动作把这些不好的影响赶走，以前的人会在除夕前剪一张纸做的小人，放在鞋底反复踩，有的还会在小人身上写小人的名字，觉得这样踩的效果更明显，现在的做法简化了，不用特意剪纸，很多人会买印着小人图案的鞋垫，或者直接在鞋底贴个小贴纸，出门走路时自然就完成了踩的动作。
不少人觉得踩小人是本命年的专属习俗,其实查过传统民俗资料就知道，并没有明确规定只能本命年做，有些地方的老人说，本命年运势起伏大，踩小人能化解麻烦，但这不是唯一的时间限制，我老家的邻居张阿姨，每年除了过年，只要家里有人遇到不顺，比如孩子考试发挥失常、自己做生意被人使绊子，就会剪小人踩，她说这是老辈传下来的，不分本命年不本命年，还有些人在遇到烦心事的时候，也会做踩小人的动作，不是非要等本命年才来。
不管是不是本命年,想做踩小人的事都很简单，不用复杂的仪式，最常见的是用现成的小人鞋垫，网上就能买到，图案大多是卡通小人，穿在鞋里每天踩就行，不用特意说什么话，如果不想买，自己剪个小纸人也可以，找张彩纸剪个小形状，放在鞋底踩几次，或者放在门口的脚垫上踩，效果是一样的，还有人会在过年的时候，把踩小人和贴春联、放鞭炮一起做，就是把它当成普通的年俗小环节，没什么特殊的时间要求。
其实踩小人更多是一种心理安慰,不是真的能把小人踩走，很多人做这个动作，就是为了缓解心里的压力，比如遇到麻烦事时，做个象征性的动作，会觉得自己能掌控局面，不用太在意是不是本命年做，也不用特意选日子，只要自己觉得需要，随时都可以做，不过也不用太当真，毕竟生活里的麻烦还是要靠实际行动解决，踩小人只是个辅助的心理调节方式。
踩小人不是只能本命年做,传统习俗里也没有这样的规定，它更多是一种用来调节心情的小仪式，想做的话随时都可以，不用被刻板的说法束缚。