很多人到了本命年,总会听到长辈念叨不少禁忌，吃的方面就有不少说法，茶叶蛋就是其中常被提及的一种，我老家的长辈就说，本命年不能吃茶叶蛋，说茶叶蛋的“蛋”和“诞”谐音，怕冲犯本命年的“本命”，还有人说茶叶蛋里的茶叶带“凉性”，会冲掉本命年的福气。
这些说法都是民间口耳相传下来的习俗，没有明确的官方记载，不同地方的讲究也不一样，隔壁市的朋友就说，他们那边本命年反而要吃茶叶蛋，寓意着圆满顺遂，还有的地方本命年要煮红鸡蛋，和不能吃茶叶蛋的说法刚好相反，可见这类说法并没有统一的标准，只是部分地区的个人经验。
从现代营养学的角度来说,茶叶蛋和普通煮鸡蛋的核心营养成分没有太大差别，主要都是蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，只是制作过程中加了茶叶、酱油和盐，味道更浓郁一些，不管是不是本命年，只要本身对鸡蛋不过敏，适量吃茶叶蛋都不会对身体或者运势有什么影响，反而能补充人体需要的营养。
茶叶蛋里的茶叶含量其实很少，经过长时间煮制后，茶叶中的有效成分已经被稀释，不会产生什么特殊的“功效”，既不会带来好运，也不会招来霉运，完全不用把它和本命年的运势绑定在一起，还有的老人说吃茶叶蛋会“犯太岁”，但其实太岁是天文学里的木星，和吃什么食物完全没关系，只是民间把太岁和运势做了关联，形成了这类没有科学依据的说法。
要是本命年的你特别喜欢吃茶叶蛋,不用因为所谓的禁忌就放弃，想吃就吃，只要注意控制量就好，毕竟茶叶蛋的盐分比较高，一次吃个一两个就足够了，平时的饮食还是保持均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，搭配适量的主食和肉类，比纠结能不能吃某一种食物更重要。
比如早上搭配热豆浆吃个茶叶蛋，是很常见的早餐搭配，不用因为本命年就把它换成白煮蛋，那样反而会觉得别扭，要是实在在意长辈的想法，也可以和长辈沟通一下，说自己想吃，长辈大多也不会真的反对，毕竟这类说法只是图个心理安慰，不是硬性的规定，如果实在想找点和本命年相关的仪式感，倒是可以和家人一起做顿喜欢的饭菜，或者吃个自己爱吃的小蛋糕，这种轻松的氛围比什么讲究都让人舒服，也能给本命年带来好的心情。
其实本命年的各种说法,更多是大家对新的一年的一种心理期待，不用太当真，保持平常心，好好工作好好生活，比纠结能不能吃茶叶蛋更有意义。