我们的本命年和生肖直接绑定，每12年循环一次，这是最基础的判断逻辑，你可以先确认自己的出生年份对应的生肖，比如1990年属马，2002年、2014年、2026年都是马年，这些年份就是你的本命年，要注意生肖的划分不是按公历元旦，而是以农历立春为界，比如1990年2月4日立春，2月4日之前出生的属蛇，之后属马，别搞错了时间节点，如果记不清出生年的生肖，翻一翻旧身份证或者户口本,上面的出生日期能帮你快速核对。
农历生日对应的生肖，是判断本命年的另一个可靠依据，比如你1996年农历正月十五出生属鼠，每年正月十五对应的生肖，每12年就会和出生年的生肖重合一次，2020年农历正月十五对应的生肖也是鼠，那2020年就是你的本命年，如果记不清自己的农历生日，不用翻压箱底的旧日历，手机自带的日历APP里有农历转换功能，输入公历生日就能查到对应的农历日期，再看该日期的生肖是否和出生年一致就行，还有些人习惯按身份证上的公历生日算，这时候只要把公历生日转成农历,再对应生肖周期就不会出错。
干支纪年每60年一个大循环，生肖是干支里的地支部分，所以每12年地支重合一次，对应的就是本命年，比如你的出生年干支是丙子（1996年），地支是子（鼠），那么地支为子的年份2020年、2032年、2044年都是你的本命年，现在手机上的日历APP都有干支纪年的显示，打开对应年份的页面，找到地支那一项，和出生年的地支对比，就能快速确认是不是本命年，要是自己对干支不熟悉，也可以直接搜“干支纪年对照表”，对照自己的出生年地支，再找后续地支相同的年份,就是你的本命年。
除了上面的方法，还可以问问家里的长辈，他们对生肖年份的记忆更准确，能帮你避免查错时间，判断本命年的核心是生肖12年一循环的规律，别被一些无关的习俗信息干扰，只要找准对应的年份,就能清楚知道自己的本命年了。