包子是很多人喜爱的美食，但传统蒸制的包子热量较高,包子不蒸也能有低热量又美味的吃法哦🧐
凉拌包子丝就是一种不错的选择，把包子切成细丝，加入适量的黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜段等蔬菜🥒🥕，再根据个人口味加入少许生抽、醋、一点点香油和辣椒油拌匀，这样一份凉拌包子丝，口感清爽，热量却比蒸包子低很多，因为蔬菜增加了饱腹感,减少了对包子本身热量的摄入。
还可以把包子做成包子沙拉，将包子掰成小块，搭配生菜、紫甘蓝、番茄等生菜叶，再淋上低脂沙拉酱，丰富的蔬菜纤维加上包子小块，既满足了对主食的需求,又不会摄入过多热量。
把包子煎一下也别有风味，用少量油将包子两面煎至金黄，这样外皮酥脆，内部还是柔软的，比起蒸包子，煎包子的油脂含量并没有大幅增加，而且在煎制过程中包子水分会有所蒸发，相对热量也会降低一些😃。
这些不蒸包子的吃法，既能品尝到包子的美味，又能控制热量摄入，让你吃得健康又开心🤗。