盐蒸橙子是一道颇具特色的食疗方，它不仅味道独特，还被认为有一定的功效,盐蒸橙子适合平时吃吗？
从营养角度来看，橙子本身富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，对增强免疫力、抗氧化等方面有益，盐蒸橙子在保留橙子营养的基础上,也有其特殊之处。
对于一些有咳嗽症状的人来说，盐蒸橙子是个不错的选择，它具有一定的止咳化痰作用，相对温和，适合日常食用，对于肠胃较为敏感的人群，过多食用盐蒸橙子可能会++肠胃，因为橙子本身偏酸性，加上盐的++，可能会引起肠胃不适，如胃酸分泌过多、胃痛等。
盐蒸橙子在平时是可以适量食用的，但要根据个人体质来决定，健康人群偶尔吃一次，既能享受独特的口感，又能摄取橙子的营养，而有咳嗽等症状的人，可以在症状不太严重时，将其作为一种日常的辅助食疗方法，但无论如何，都要注意适量食用，避免给身体带来不必要的负担😃。