🍖减肥食谱蒸排骨,美味又健康,让你轻松瘦下来!
减肥期间,美食总是让人望而却步,你知道吗?减肥也可以吃得很美味!就为大家分享一道减肥食谱——蒸排骨,让你在享受美食的同时,还能保持健康身材!
🍖【食材准备】
- 排骨:500克
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 葱:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:适量
- 盐:适量
- 蒸排骨调料包:1个
🍖【制作步骤】
- 将排骨洗净,切成适口大小的块状。
- 在锅中加入适量的水,放入排骨,加入料酒、生姜、大葱,焯水去腥。
- 焯水后的排骨捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将蒸排骨调料包中的调料均匀涂抹在排骨上,腌制10分钟。
- 将腌制好的排骨放入蒸锅中,大火蒸约20分钟。
- 蒸至排骨熟透,取出,撒上葱花、白胡椒粉,即可享用。
🍖【小贴士】
- 排骨焯水可以去除腥味,使排骨更加鲜美。
- 腌制排骨时,可以适量加入酱油、料酒等调料,增加排骨的口感。
- 蒸排骨时,火候不宜过大,以免排骨过于干硬。
🍖【减肥食谱蒸排骨的好处】
- 蒸排骨热量低,适合减肥期间食用。
- 蒸排骨保留了食材的原汁原味,营养丰富。
- 蒸排骨制作简单,方便快捷。
减肥期间,美食与身材可以兼得!快来试试这道美味的减肥食谱——蒸排骨吧!🍖🍲🍽️


