虾仁蒸丝瓜蛋汤,一道简单又美味的家常菜,非常适合忙碌的上班族或者追求健康饮食的朋友们。🍤🥒🍳
准备好新鲜的虾仁、丝瓜和鸡蛋,虾仁要选择新鲜的,肉质饱满,丝瓜要选择嫩绿的,这样煲出来的汤才会鲜甜可口。🍤🥒
我们来详细讲解一下虾仁蒸丝瓜蛋汤的制作方法。
丝瓜去皮,切成小块;虾仁去壳去肠线,洗净备用。🍤🥒
鸡蛋打散,加入适量的盐,搅拌均匀。🍳
烧一锅水,水开后放入丝瓜,煮至半熟捞出,沥干水分。🥒
另起锅,加入适量的油,放入虾仁,炒至变色,捞出备用。🍤
在锅中加入适量的清水,放入煮好的丝瓜和虾仁,大火煮开后转小火,慢慢煲煮10分钟。🍳
待汤煲煮好后,倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋液均匀地分布在汤中。🍳
加入适量的盐和胡椒粉调味,即可关火。🍳
这道虾仁蒸丝瓜蛋汤的关键在于火候的掌握和食材的新鲜度,煲煮的时候,火不宜太大,以免煮出的汤变得浑浊,虾仁和丝瓜都要新鲜,这样才能保证汤的鲜美口感。🍤🥒
煲好的虾仁蒸丝瓜蛋汤色泽诱人,口感鲜美,汤汁清澈,让人食欲大增,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,具有很好的养生功效。🍽️
虾仁富含蛋白质、氨基酸和矿物质,有助于增强体质,提高免疫力;丝瓜含有丰富的维生素C和矿物质,具有清热解毒、美容养颜的功效;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,能够补充人体所需的营养。🍳
虾仁蒸丝瓜蛋汤是一道简单易学、美味可口的家常菜,大家不妨动手尝试一下,为家人和朋友带来一份美味与关爱。🎉👩🍳👨🍳



