🍳 金虫草蒸鸡蛋,营养美味,简单易做!
金虫草蒸鸡蛋是一道集营养与美味于一身的家常菜,不仅简单易做,而且口感细腻,营养丰富,下面,就让我来为大家详细介绍一下金虫草蒸鸡蛋的做法,让你轻松在家享受这道美味佳肴!
🌟 准备材料:
- 鸡蛋 3个
- 金虫草 5克
- 盐 适量
- 食用油 少许
🌟 制作步骤:
- 将金虫草用清水冲洗干净,然后用温水浸泡10分钟,使其充分泡发。
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀,使蛋液呈现细腻的状态。
- 将泡发好的金虫草轻轻放入蛋液中,确保每颗金虫草都均匀裹上蛋液。
- 在蒸锅中加入适量的清水,将火调至中小火,水开后放入装有鸡蛋液的蒸盘。
- 盖上锅盖,蒸约10分钟,直到鸡蛋凝固,形成嫩滑的口感。
- 在蒸好的鸡蛋上撒上少许食用油,这样可以使鸡蛋更加鲜嫩,同时也增加了口感。
- 关火,将蒸好的金虫草蒸鸡蛋取出,即可享用。
🌟 小贴士:
- 金虫草的泡发时间不宜过长,以免影响其营养成分。
- 蒸鸡蛋时,火不宜过大,以免鸡蛋表面煎焦,影响口感。
- 撒上食用油后,可以稍微晾凉一下再食用,这样口感更佳。
金虫草蒸鸡蛋不仅美味可口,而且具有很好的滋补作用,金虫草富含多种氨基酸、维生素和矿物质,能够增强免疫力,调节身体机能,而鸡蛋则含有丰富的蛋白质和多种营养素,两者结合,堪称营养佳品。
快来试试这道金虫草蒸鸡蛋吧,让你的味蕾和身体都得到满足!🍳🍳🍳


