🍊 脐橙的新吃法:蒸着吃,美味又健康!
脐橙,作为我国南方地区非常受欢迎的水果之一,不仅含有丰富的维生素C,还具有多种保健功效,就让我来给大家介绍一种全新的脐橙吃法——蒸着吃!🍊🌶️
🍊 蒸脐橙的步骤:
准备新鲜脐橙若干个,洗净表皮,用刀在顶部划一个小口,方便透气。
在锅中加入适量的清水,放入准备好的脐橙,水量以没过脐橙为宜。
将锅置于火上,大火烧开后转小火,慢慢蒸制,蒸制时间约为20分钟左右,具体时间根据脐橙的大小和火候调整。
蒸至脐橙表皮变软,用筷子轻轻一戳即可穿透,即可关火。
取出蒸好的脐橙,待稍微冷却后,剥皮食用。
🍊 蒸脐橙的好处:
保留营养成分:蒸制过程中,脐橙中的维生素C等营养成分得以保留,更有利于人体吸收。
增强口感:蒸过的脐橙口感更加鲜美,甜度适中,回味悠长。
健康养生:蒸脐橙具有润肺止咳、清热解毒、美容养颜等功效,适合各个年龄段的人群食用。
便捷简单:蒸脐橙的制作过程简单易学,只需准备几个脐橙和一锅水,即可轻松享受美味。
🍊 蒸脐橙的搭配:
蒸好的脐橙可以直接食用,也可以搭配蜂蜜、枸杞等食材,增加风味。
脐橙蒸蛋:将蒸好的脐橙肉与鸡蛋搅拌均匀,加入适量的清水,放入锅中蒸熟,即可食用。
脐橙炖肉:将蒸好的脐橙肉与猪肉、香菇等食材一起炖煮,味道鲜美,营养丰富。
蒸脐橙是一种美味又健康的吃法,快来试试吧!🍊🍽️



