月子期间,饮食至关重要,而蒸丸子是一道营养又美味的月子餐佳肴,下面就来分享一下月子餐蒸丸子的做法窍门。
准备好食材🥩,建议选择肥瘦相间的猪肉,这样口感会更鲜嫩多汁,将猪肉洗净后剁成肉馅,放入碗中备用。
调味是关键🧂,加入适量的盐、生抽、料酒、葱姜末,顺着一个方向搅拌均匀,让肉馅充分吸收调料的味道,还可以加入一小勺淀粉,这样能使丸子更加紧实。
调馅也有小窍门🤗,在肉馅中加入一个鸡蛋,继续搅拌,鸡蛋能增加丸子的黏性和嫩滑度,再加入少许清水,分多次加入,每次加入后都搅拌至肉馅吸收,这样丸子会更加多汁。
接下来就是搓丸子啦🍡,取适量肉馅放在手中,搓成大小均匀的丸子,注意不要用力过猛,以免丸子表面不光滑。
蒸制环节也不容忽视🛠,将丸子放入蒸锅中,冷水上锅,大火蒸15 - 20分钟左右,具体时间根据丸子大小调整,蒸好后不要急着开锅,焖几分钟,这样丸子会更加紧实。
掌握这些月子餐蒸丸子的做法窍门,就能轻松做出美味又营养的蒸丸子,为月子期间的宝妈提供充足的能量和营养💪。