西兰花蒸虾球🍤,一道简单又美味的家常菜,绝对是餐桌上的亮点!🌟
🍽️ 制作西兰花蒸虾球的步骤如下:
1️⃣ 准备食材:新鲜西兰花、大虾、蒜末、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、生抽、香油。2️⃣ 西兰花洗净,切成小朵,放入开水中焯水,捞出后沥干水分。3️⃣ 大虾去壳去肠线,洗净后用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。4️⃣ 蒸锅加水烧开,将腌制好的虾放在西兰花上,撒上蒜末、姜片、葱段。5️⃣ 盖上锅盖,大火蒸8-10分钟,至虾熟透。6️⃣ 取出蒸好的虾球,撒上少许生抽和香油,即可上桌。
🍲 西兰花蒸虾球的特点:
- 🌿 营养丰富:西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维,虾肉则含有丰富的蛋白质和矿物质,两者搭配,营养均衡。
- 🌶️ 清淡爽口:蒸制过程中,保留了食材的原汁原味,口感清淡,非常适合夏天食用。
- 🍤 美观诱人:西兰花与虾球的搭配,色彩鲜艳,看起来就让人食欲大增。
👩🍳 制作小贴士:
- 虾肉要新鲜,这样才能保证口感鲜美。
- 西兰花焯水时,时间不宜过长,以免营养流失。
- 蒸制时,火候要适中,避免虾肉过熟变老。
🍽️ 一道西兰花蒸虾球,简单易做,美味可口,赶快动手试试吧!相信你一定会爱上这道菜的!🌈🍴



