兔肝怎么蒸给小孩吃呢?🐰🍲
兔肝是一种营养价值极高的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于小孩的生长发育大有裨益,由于兔肝的腥味较重,如何烹饪成适合小孩口味的菜肴,就成了家长们的一大难题,下面,就为大家介绍一种简单易学的蒸兔肝方法,让小孩也能享受美味又营养的兔肝佳肴。
🌟【准备材料】
- 兔肝 2-3片
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 蒸笼 1个
🌟【烹饪步骤】
将兔肝清洗干净,用刀轻轻刮去表面的薄膜,去除腥味,将兔肝切成薄片,放入碗中备用。🍖
将生姜切片,葱切段,备用。🌱
在锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,用大火煮沸,煮沸后,将兔肝片放入锅中焯水,焯水时间不宜过长,约30秒即可,焯水可以去除兔肝的腥味。🍲
焯水完成后,将兔肝片捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。🍲
在蒸笼内铺上一层保鲜膜,将处理好的兔肝片摆放在蒸笼上。🍖
在兔肝片上撒上适量的盐,滴上几滴食用油,增加口感。🍲
开大火,将蒸笼放入蒸锅中,蒸约10分钟,时间到后,打开锅盖,用筷子轻轻夹起一片兔肝,检查是否熟透,如果已经熟透,即可出锅。🍲
将蒸好的兔肝取出,放在盘中,即可上桌享用。🍴
🌟【小贴士】
- 兔肝焯水时间不宜过长,以免影响口感和营养。
- 蒸兔肝时,可以在兔肝片上撒上一些葱花,增加香气。
- 家长可以根据小孩的口味,适当调整盐和油的用量。
通过以上步骤,一道美味又营养的蒸兔肝就完成了,让小孩在享受美食的同时,也能摄取到丰富的营养,促进健康成长。🌱🐰🍲


