孕妇在孕期往往会面临体重增加的问题，很多孕妇都希望在保证胎儿营养的同时，也能合理控制体重，那么蒸鸡蛋糕对于孕妇来说，能不能帮助减肥呢😃？
蒸鸡蛋糕是一种营养丰富的食品，鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分🥚，对于孕妇补充营养、维持身体正常生理功能以及胎儿的生长发育都非常重要。
从热量角度来看，适量食用蒸鸡蛋糕并不会导致孕妇体重过度增加，一个普通大小的蒸鸡蛋糕（约100克）的热量大约在130千卡左右，相对来说不算高，而且鸡蛋中的蛋白质可以增加饱腹感,减少孕妇对其他高热量食物的摄入。
孕妇减肥不能只依靠蒸鸡蛋糕哦🤗，孕期减肥需要综合考虑多方面因素，要保证营养均衡，不能过度节食，除了食用蒸鸡蛋糕，孕妇还应搭配蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，以及适量的瘦肉、鱼类等优质蛋白食物，适当的运动也是必不可少的，比如散步、孕妇瑜伽等，有助于消耗多余热量，保持良好的身体状态，为胎儿的健康成长创造有利条件👶，蒸鸡蛋糕可以作为孕妇饮食中的一部分，但要合理食用，配合其他健康的生活方式，才能在孕期更好地管理体重。