🍲 蒸草鱼家常做法,清新清淡,美味又健康!
草鱼,作为我国餐桌上的常见食材,肉质鲜美,营养丰富,就为大家分享一道简单易学的家常菜——蒸草鱼,做法清淡,既保留了草鱼的鲜美,又适合追求健康饮食的你。🍽️
【食材准备】
- 草鱼一条(约500克)
- 姜适量
- 葱适量
- 蒸鱼豉油适量
- 盐适量
- 食用油适量
【制作步骤】
- 将草鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,然后在鱼身上划几刀,便于入味。🐟
- 姜切片,葱切段,备用。🌿
- 在鱼身上均匀撒上适量的盐,腌制10分钟。🌶️
- 烧一锅水,水开后放入腌制好的草鱼,盖上锅盖,蒸8-10分钟。🌶️
- 蒸鱼的同时,准备一碟调料,将姜片和葱段放入碗中,加入适量的蒸鱼豉油和食用油,搅拌均匀。🍲
- 草鱼蒸好后,取出,倒掉盘子中的水分,将调料均匀地浇在鱼身上。🍽️
- 将热油均匀地浇在鱼身上,激发出调料的香味。🌶️
【小贴士】
- 蒸鱼时,锅内的水要沸腾后再放入鱼,这样可以保证鱼肉的鲜嫩。
- 蒸鱼的时间根据鱼的大小和厚度调整,一般8-10分钟即可。
- 调料可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以加入适量的辣椒。
这道蒸草鱼家常做法简单,味道鲜美,清淡可口,是一道非常适合家庭餐桌的菜肴,快快动手试试吧!👩🍳🍳
【健康小贴士】蒸草鱼不仅美味,而且健康,蒸制过程中,鱼肉中的营养成分得到很好的保留,同时减少了油脂的摄入,非常适合追求健康饮食的你。🌿🌿
享受美食的同时,别忘了健康哦!快来试试这道蒸草鱼吧,让你的味蕾和身体都得到满足!🎉🎉



