🍲 铁板芋头蒸鳗鱼,家常美味两不误 🐟🥘
芋头蒸鳗鱼是一道集鲜美与营养于一体的家常菜,制作起来简单快捷,非常适合忙碌的上班族或是家庭主妇,下面,就让我来为大家详细介绍一下铁板芋头蒸鳗鱼的做法吧!👩🍳
🌟【食材准备】
- 鳗鱼一条(约500克)
- 芋头一个(约300克)
- 姜几片
- 葱适量
- 蒜末适量
- 酱油、料酒、白糖、盐适量
- 花生油适量
🌟【制作步骤】
鳗鱼处理:将鳗鱼清洗干净,去内脏,沿着鳗鱼背部切开,但不要切断,使鳗鱼保持整体形状,用姜和料酒腌制10分钟,去腥增香。
芋头处理:芋头去皮,切成约0.5厘米厚的片,用清水冲洗掉多余的淀粉,沥干水分。
准备调味料:将酱油、料酒、白糖、盐按比例混合,制成调味汁。
蒸制:将芋头片均匀地铺在铁板上,再将腌制好的鳗鱼放在芋头上,撒上蒜末和葱段。
热锅凉油:在锅中加入适量的花生油,烧热后,将热油均匀地浇在鳗鱼和芋头上,使调味料更加入味。
蒸煮:将铁板放入锅中,用大火蒸约10分钟,直到鳗鱼熟透,芋头变软。
出锅:将蒸好的铁板芋头蒸鳗鱼取出,撒上葱花点缀,即可上桌享用。
🌟【小贴士】
- 鳗鱼选择时,最好选择新鲜的活鳗鱼,肉质更加鲜美。
- 芋头不宜蒸煮时间过长,以免过于绵软,失去口感。
- 浇热油时要注意安全,避免烫伤。
这道铁板芋头蒸鳗鱼不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴,快来试试吧,保证会让你的家人和朋友大呼过瘾!👨👩👧👦🍽️



