🐦🦐 鸽子海参蒸着吃,营养美味两不误!
在中华美食的海洋中,鸽子与海参都是备受推崇的食材,鸽子肉质鲜美,富含高蛋白,而海参则被誉为“海中人参”,营养价值极高,如何将这两者结合,蒸出美味又营养的佳肴呢?下面就来为大家揭晓👇
准备食材:
- 鸽子一只(约500克)
- 海参一只(约100克)
- 姜片、葱段适量
- 葱花、香菜适量
- 蒸鱼豉油、料酒、盐、胡椒粉适量
开始制作:
鸽子处理:将鸽子宰杀后,去毛、去内脏,清洗干净,用料酒、姜片腌制10分钟,以去腥增香。
海参泡发:将海参放入清水中浸泡24小时,期间需更换几次水,直到海参完全泡发,泡发好的海参切片备用。
蒸制:将腌制好的鸽子放入蒸锅中,海参片铺在鸽子身上,撒上姜片、葱段,加入适量的盐、胡椒粉调味。
蒸煮:大火将水烧开,转小火蒸煮20分钟,直至鸽子熟透。
出锅:将蒸好的鸽子海参取出,撒上葱花、香菜,淋上蒸鱼豉油,即可上桌享用。
🌟小贴士:
- 蒸制过程中,火候要掌握好,以免鸽子或海参过熟或未熟。
- 海参泡发时,注意不要泡得过软,以免蒸制时变形。
这样一道色香味俱佳的鸽子海参蒸菜就完成了!既保留了鸽子和海参的原汁原味,又营养美味,是一道不可多得的家常菜,快快动手尝试一下吧!🍲🎉


