🍁板栗南瓜蒸黄豆🌱的做法，营养美味又简单！
板栗南瓜蒸黄豆是一道简单易学、营养丰富的家常菜，它融合了板栗的香甜、南瓜的软糯和黄豆的香浓，是一道色香味俱佳的佳肴，下面，就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！👩🍳
🌱【所需食材】
- 板栗：200克
- 南瓜：500克
- 黄豆：100克
- 清水：适量
- 盐：少许
- 食用油：少许
🌱【制作步骤】
将板栗去壳去膜,洗净备用；南瓜去皮去籽，切成块状；黄豆提前浸泡2小时，使其更容易熟透。
将板栗、南瓜和黄豆放入蒸锅中，加入适量清水。
在蒸锅中加入少许盐和食用油,可以增加菜肴的鲜味和口感。
开大火,将蒸锅中的食材蒸煮30分钟左右，直至板栗、南瓜和黄豆熟透。
蒸熟后,将板栗、南瓜和黄豆捞出，放入盘中，即可享用。
🌱【小贴士】
- 黄豆提前浸泡可以缩短蒸煮时间,让食材更加软糯。
- 蒸煮过程中,可以适当调整火力，以免烧焦。
- 盐和食用油只是调味,可根据个人口味适量添加。
🍁【营养价值】板栗南瓜蒸黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，板栗具有补气养血、健脾养胃的功效；南瓜具有补中益气、润肺止咳的作用；黄豆富含植物蛋白，有助于增强免疫力，这道菜肴既美味又营养，适合各个年龄段的人群食用。
🌱板栗南瓜蒸黄豆，简单易学，营养美味，赶快动手试试吧！👩🍳🍁
