🐟小银鱼蒸鸡蛋加牛奶，美味营养的早餐选择！🍳
在忙碌的早晨，一份简单又营养的早餐尤为重要，我要为大家介绍一道美味又营养的早餐——小银鱼蒸鸡蛋加牛奶。🥚🍼
小银鱼是一种富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素的海产品，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合作为早餐食用。🐟
我们来聊聊鸡蛋，鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的维生素和矿物质，蒸鸡蛋是一种简单易做的烹饪方式，可以保留鸡蛋的原汁原味。🥚
为什么要在蒸鸡蛋中加入牛奶呢？这是因为牛奶中含有丰富的钙、磷、维生素D等营养元素，可以增强人体骨骼和牙齿的健康，牛奶还能使蒸鸡蛋更加嫩滑，口感更佳。🍼
下面，就让我为大家分享这道小银鱼蒸鸡蛋加牛奶的制作方法吧！👇
【食材】
- 小银鱼：适量
- 鸡蛋：2个
- 牛奶：适量
- 盐：少许
- 香葱：适量
【制作步骤】
- 将小银鱼清洗干净,沥干水分。
- 鸡蛋打入碗中，加入少许盐,搅拌均匀。
- 将牛奶倒入鸡蛋液中,继续搅拌均匀。
- 将小银鱼放入鸡蛋液中,轻轻拌匀。
- 在蒸锅中加入适量的清水,将混合好的鸡蛋液倒入蒸盘中。
- 大火蒸约5分钟，待鸡蛋凝固后,撒上香葱即可。
🌟小贴士：
- 蒸鸡蛋时，火候不宜过大,以免鸡蛋变硬。
- 可以根据个人口味调整牛奶的量,喜欢口感更滑的可以多加一些牛奶。
这样一道美味营养的小银鱼蒸鸡蛋加牛奶就完成了！🎉早餐食用，既能满足味蕾，又能补充能量，让你一天都充满活力！🌈
快来试试这道简单又美味的早餐吧！相信你一定会爱上它的！👍🍳🐟🥚🍼
