🍌🍚香蕉燕麦饼,蒸着吃更健康!
亲爱的朋友们,你们知道吗?香蕉燕麦饼不仅可以烤着吃,其实蒸着吃也是超级美味又健康的哦!🤔
我们来了解一下香蕉燕麦饼,它是一种以香蕉和燕麦为主要原料的饼干,口感酥脆,营养丰富,香蕉富含钾、维生素B6等矿物质和维生素,燕麦则含有丰富的膳食纤维,对肠道健康大有裨益。🍌🍚
香蕉燕麦饼可以蒸着吃吗?🤔答案是肯定的!蒸燕麦饼不仅能保留食材的原汁原味,还能减少油脂的摄入,更加健康,下面,就让我来为大家介绍一款简单的蒸香蕉燕麦饼的做法吧!👩🍳
🍌🍚【材料】
- 香蕉 2根
- 燕麦 100克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 50毫升
- 糖 适量
- 盐 适量
🍌🍚【步骤】
- 将香蕉去皮,切成小块,备用。
- 将燕麦放入搅拌机中,加入鸡蛋、牛奶、糖和盐,搅拌均匀。
- 将香蕉块放入燕麦糊中,继续搅拌均匀。
- 取一个蒸盘,铺上一层油纸,将燕麦糊倒入蒸盘中,用勺子压平。
- 开大火,将蒸锅中的水烧开,放入蒸盘,蒸15分钟左右,即可。
🍌🍚【小贴士】
- 蒸燕麦饼时,注意火候,以免糊底。
- 蒸好的燕麦饼可以切成小块,方便食用。
- 可以根据个人口味,加入其他食材,如坚果、水果等,丰富口感。
蒸香蕉燕麦饼,既美味又健康,简直是早餐、下午茶的好选择!快来试试吧!🎉🎉🎉
🍌🍚让我们一起享受这份健康美味吧!💪💪💪

