枸杞蒸鸡蛋——美味甜品,滋补养生两不误🍳
🌿枸杞，作为我国传统的滋补药材，不仅有着丰富的营养价值，还具有很好的养生功效，而今天，我要为大家介绍一道既美味又养生的甜品——枸杞蒸鸡蛋。
🥚准备好新鲜的鸡蛋和枸杞，鸡蛋是这道甜品的主要食材，其富含优质蛋白质和多种维生素，对身体健康大有裨益，枸杞则具有养肝、明目、抗衰老等功效。
🍳我们来制作这道枸杞蒸鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，加入适量的清水和枸杞，枸杞的用量可以根据个人口味进行调整，一般而言,10克左右即可。
🍳将鸡蛋液搅拌均匀，使枸杞均匀分布在鸡蛋液中，可以加入少许蜂蜜，增加甜味,提升口感。
🍳将搅拌均匀的鸡蛋液倒入蒸碗中，放入蒸锅中，用中小火蒸约10分钟，蒸至鸡蛋凝固，表面呈现嫩黄色时,即可出锅。
🍽️上桌的枸杞蒸鸡蛋色泽诱人，香气扑鼻，品尝一口，口感滑嫩，香甜可口，枸杞的清香味与鸡蛋的鲜美相得益彰,让人回味无穷。
🌿这道枸杞蒸鸡蛋不仅美味，还具有很好的养生功效，枸杞富含多种营养成分，可以增强免疫力，抗氧化，延缓衰老，而鸡蛋则富含优质蛋白质,有助于身体修复和生长。
🎉无论是作为早餐，还是下午茶，枸杞蒸鸡蛋都是一道不错的选择，快来尝试一下吧，让你的味蕾和身体都得到滋养！🍵🍽️
📣养生要从日常饮食做起，让我们一起享受美味的同时，也为身体健康加分吧！🌈🍳
