🍽️ 蒸烤箱蒸扁鱼的做法,美味又简单!
扁鱼,又称平鱼,肉质鲜美,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客,就教大家如何利用蒸烤箱制作一道美味的蒸扁鱼。🐟🍳
【材料准备】
- 扁鱼若干条
- 生姜几片
- 葱适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 蒸鱼豉油适量
【制作步骤】1️⃣准备食材:将扁鱼清洗干净,去除内脏和黑膜,然后用厨房纸巾吸干鱼身上的水分,生姜切片,葱切段备用。
2️⃣腌制扁鱼:在鱼身上均匀撒上适量的盐,腌制10分钟左右,让盐分渗入鱼肉中。
3️⃣摆盘:将腌制好的扁鱼放入蒸盘中,鱼身朝上,摆放在盘子的中间,在鱼身上铺上姜片和葱段,增加风味。
4️⃣预热烤箱:将蒸烤箱预热至100℃,确保烤箱内部温度适宜。
5️⃣蒸制:将摆好盘的扁鱼放入烤箱中,蒸制15分钟左右,蒸制时间根据扁鱼的大小和烤箱的具体情况调整。
6️⃣出锅:蒸好后,取出扁鱼,将盘子倾斜,让多余的水分流出,撒上少许蒸鱼豉油,增加鲜味。
7️⃣热油浇香:锅中倒入适量的食用油,加热至冒烟,然后迅速浇在鱼身上,听到“滋滋”的响声,香气四溢。
8️⃣上桌享用:将蒸好的扁鱼装盘,即可上桌享用,鲜嫩的鱼肉,搭配上豉油的香气,简直是美味至极!
🎉 小贴士:
- 蒸制过程中,不要打开烤箱门,以免影响蒸制效果。
- 鱼肉不宜蒸制时间过长,以免肉质变老。
通过以上步骤,一道美味的蒸扁鱼就完成了!快快动手试试吧,保证让你食欲大开!🍽️🐟🍲



