🍃【蒸江米南瓜，美味营养两不误】🍃
南瓜,作为一种营养丰富、口感软糯的食材，深受人们喜爱，而蒸江米南瓜，更是将南瓜的鲜美与江米的香甜完美结合，成为一道色香味俱佳的佳肴，怎么蒸江米南瓜好吃呢？下面就来为大家揭晓秘诀！🔑
🍃一、选材
- 南瓜：选择表皮光滑、颜色鲜亮、手感沉实的南瓜，这样的南瓜口感更佳。
- 江米：选用优质江米，口感软糯，营养丰富。
🍃二、准备
- 将南瓜洗净,去皮去籽，切成2厘米厚的片状。
- 将江米洗净,用清水浸泡30分钟。
🍃三、蒸制
- 在蒸锅中加入适量清水,放入南瓜片，铺平。
- 将浸泡好的江米均匀铺在南瓜片上。
- 大火蒸制10分钟,待江米熟透，南瓜变软。
- 关火,焖3分钟，让江米和南瓜充分吸收水分。
🍃四、调味
- 将蒸好的江米南瓜取出,放入盘中。
- 根据个人口味,加入适量的白糖、蜂蜜或桂花酱等调味品。
- 用勺子轻轻搅拌,使调味品均匀附着在江米南瓜上。
🍃五、享用
- 蒸江米南瓜色泽诱人,口感软糯，香甜可口。
- 可作为早餐、点心或晚餐的主食，美味营养两不误。
🍃小贴士：
- 蒸制过程中,注意火候，避免水沸后蒸汽过猛，导致江米和南瓜变形。
- 江米浸泡时间不宜过长,以免口感变差。
- 调味品可根据个人口味适量添加,以保持江米南瓜的原汁原味。
你学会怎么蒸江米南瓜了吗？快动手试试吧，保证让你大呼过瘾！👍🍃
