🍳 蒸鸡蛋肉——宝宝辅食新选择 🥚🍲
宝宝辅食是家长们关注的焦点，如何让宝宝吃得既营养又美味，是每个家长都在思考的问题，就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的宝宝辅食——蒸鸡蛋肉。
🥚 蒸鸡蛋肉的做法：
材料：
- 鸡蛋 2个
- 猪肉末 50克
- 盐 适量
- 葱花 适量
步骤：
- 鸡蛋打入碗中，加入少许盐,搅拌均匀。
- 猪肉末中加入适量盐,搅拌均匀。
- 将搅拌好的鸡蛋液倒入铺有蒸笼布的蒸锅中，轻轻晃动蒸锅,使蛋液均匀铺在蒸笼布上。
- 将猪肉末均匀铺在鸡蛋液上。
- 开大火，蒸5-7分钟，待鸡蛋凝固,猪肉熟透即可。
- 取出蒸好的鸡蛋肉，撒上葱花,即可享用。
🌟 蒸鸡蛋肉的营养价值：
- 鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
- 猪肉：富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于宝宝补充能量,增强免疫力。
- 盐：适量盐分有助于宝宝味觉的发育,但要注意不要过量。
🍲 蒸鸡蛋肉的特点：
- 简单易做：只需准备简单的食材,就能做出美味的辅食。
- 营养丰富：搭配鸡蛋和猪肉，营养均衡,满足宝宝生长发育的需求。
- 健康美味：蒸煮方式保留了食材的原汁原味，让宝宝在享受美味的同时,摄入充足的营养。
蒸鸡蛋肉是一款适合宝宝食用的美味辅食，简单易做，营养丰富，家长们不妨尝试一下，为宝宝的成长助力！🌈🍳🥚🍲
