🍖 蒸滋补鸡汤做法窍门,让你冬日暖身又养生!
在这个寒冷的冬日,一碗热腾腾的蒸滋补鸡汤无疑是最佳的暖身良方,不仅能够滋养身体,还能增强免疫力,就让我来为大家揭秘蒸滋补鸡汤的做法窍门,让你轻松在家享受美味与健康的双重礼遇!🌟
🌿 准备食材:
- 鸡肉:1只(约1000克)
- 黄花菜:50克
- 枸杞:10克
- 红枣:5颗
- 姜片:3片
- 葱:1根
- 食盐:适量
- 料酒:适量
🌟 做法步骤:
鸡肉处理:将鸡肉清洗干净,切成块状,放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。🍗
准备调料:将红枣洗净去核,枸杞用清水泡发,黄花菜提前用水泡软。🍊
调味:在炖锅中加入适量的清水,放入姜片、葱段,再加入料酒,煮沸后放入焯好水的鸡肉。🍲
蒸制:将准备好的黄花菜、红枣、枸杞放入炖锅中,大火烧开后转小火炖煮30分钟。🌶️
调味出锅:待鸡肉炖至熟透,加入适量的食盐调味,继续炖煮5分钟,将炖好的鸡汤倒入蒸碗中,放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。🍲
🌟 窍门分享:
鸡肉焯水时,加入少量料酒和姜片,可以去除鸡肉的腥味。🍺
红枣和枸杞具有很好的滋补作用,可以根据个人口味适量添加。🍫
蒸鸡汤时,火候不宜过大,以免鸡汤过于油腻。🔥
蒸制时间不宜过长,以免鸡汤中的营养成分流失。⏰
蒸好的鸡汤可以直接食用,也可以加入适量的粉丝、面条等食材,增加口感。🍜
通过以上窍门,相信你已经掌握了蒸滋补鸡汤的做法,快来动手试试吧,让这个冬日不再寒冷,温暖你的身心!🌟🍖



