🍗🍄🍊鸡肉冬菇红枣,蒸出营养美味佳肴!
鸡肉、冬菇、红枣,这三种食材看似平凡,却有着丰富的营养价值,将它们巧妙地搭配在一起,蒸制出一道美味佳肴,不仅营养满分,还能让人回味无穷,下面,就让我为大家分享这道鸡肉冬菇红枣蒸菜的秘籍吧!
🍗鸡肉:鸡肉肉质细嫩,营养价值高,富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等,它具有滋补身体、增强免疫力的功效,非常适合身体虚弱、抵抗力差的人群食用。
🍄冬菇:冬菇,又名香菇,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等,它具有增强免疫力、降低胆固醇、抗肿瘤、抗病毒等作用,被誉为“山珍之王”。
🍊红枣:红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等,它具有补血安神、养颜美容、增强免疫力等功效,被誉为“天然维生素丸”。
🍖制作方法:
将鸡肉切成小块,用料酒、生抽、姜片腌制10分钟。
冬菇洗净,去蒂,切成小块。
红枣洗净,去核。
将腌制好的鸡肉、冬菇和红枣放入蒸盘中,加入适量的清水。
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
蒸熟后,撒上葱花、香菜,淋上少许生抽,即可享用。
🍖小贴士:
腌制鸡肉时,加入姜片可以去腥增香。
冬菇和红枣的量可以根据个人口味调整。
蒸制过程中,注意控制火候,以免烧焦。
这道菜色泽诱人,口感鲜美,营养丰富,是一道不可多得的家常菜。
鸡肉冬菇红枣蒸菜,简单易做,营养丰富,是一道适合全家老少的美味佳肴,快快动手,为家人蒸上一道美味的鸡肉冬菇红枣吧!🌟🌟🌟


