🍎木瓜蒸牛奶，轻松实现下奶快！
下奶快,是许多新手妈妈们最关心的问题，就为大家分享一款简单易学的美食——木瓜蒸牛奶，让你轻松实现下奶快，宝宝吃得香！
🍎【食材准备】
- 木瓜1个
- 牛奶500ml
- 红枣适量
- 冰糖适量
🍎【制作步骤】
- 将木瓜洗净,去皮去籽，切成小块备用。
- 红枣洗净,去核，备用。
- 将牛奶倒入锅中,加入红枣，大火煮沸后转小火煮5分钟。
- 将煮好的牛奶倒入碗中,放入木瓜块。
- 加入适量冰糖,搅拌均匀。
- 将装有木瓜牛奶的碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟。
- 蒸好的木瓜牛奶取出,稍微放凉后即可食用。
🍎【功效】
- 木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶,具有很好的催乳作用。
- 牛奶富含蛋白质、钙等营养元素，有助于乳汁分泌。
- 红枣具有补血养颜、增强免疫力等功效。
🍎【注意事项】
- 制作过程中,注意火候，避免煮焦。
- 蒸煮时间不宜过长,以免木瓜煮烂。
- 适量食用,避免过量摄入糖分。
木瓜蒸牛奶,简单易学，营养丰富，是下奶快的好帮手，赶快动手试试吧，让你的宝宝吃得香，妈妈笑开颜！🌟🌟🌟
