山药蒸苹果辅食做法大全🍎🥒
山药蒸苹果，一款既营养又美味的辅食，非常适合宝宝们食用，山药富含多种营养成分，具有健脾益胃、补气养血的功效；苹果则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝消化吸收，下面，就让我们一起来看看山药蒸苹果的做法大全吧！👩🍳
原料
- 山药 100克
- 苹果 1个
- 清水 适量
工具
- 刀具
- 碗
- 蒸锅
步骤
准备食材：将山药和苹果清洗干净，山药去皮切成薄片，苹果去核切片（宝宝年龄小的话，可以切得更薄一些）。
摆盘：在碗中，将山药片和苹果片交错摆放,形成一个美丽的图案。
加水：在蒸锅中加入适量的清水,将摆好盘的山药苹果放在蒸架上。
蒸制：开大火，待水烧开后转小火，蒸制10-15分钟,具体时间根据宝宝年龄和山药厚度调整。
出锅：山药蒸苹果熟透后，用筷子轻轻夹起一片,检查是否已经熟软。
冷却：将蒸好的山药苹果取出,待其自然冷却至室温。
食用：将山药苹果切成小块,方便宝宝抓握和食用。
小贴士
- 山药选择：选择新鲜的山药，表皮光滑,无病虫害。
- 苹果选择：选择新鲜、成熟的苹果，颜色鲜艳,香气浓郁。
- 蒸制时间：根据宝宝年龄和山药厚度调整蒸制时间,确保山药熟透。
- 食用方式：可以将山药蒸苹果与其他辅食搭配，如小米粥、鸡蛋羹等,丰富宝宝的饮食。
山药蒸苹果，简单易做，营养丰富，是宝宝辅食中的佳品，快动手试试吧，让宝宝在美味中健康成长！🌱👶
