🌿苜蓿蒸着吃,美味又营养🥰
苜蓿,又称金花菜,是一种营养价值极高的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,具有很好的保健作用,苜蓿蒸着吃咋做才好吃呢?下面就来为大家分享几种苜蓿蒸着吃的做法,让你在家就能品尝到美味又营养的苜蓿佳肴!
🌿【苜蓿蒸豆腐】
材料:苜蓿、豆腐、胡萝卜、香菇、盐、生抽、香油
步骤:
- 将苜蓿洗净,沥干水分;
- 胡萝卜、香菇洗净切丝;
- 豆腐切成小块,摆放在盘中;
- 将苜蓿、胡萝卜、香菇丝放在豆腐上;
- 加入适量的盐、生抽,淋上香油;
- 上锅蒸10分钟,即可出锅。
🌿【苜蓿蒸鸡蛋】
材料:苜蓿、鸡蛋、盐、生抽、香油
步骤:
- 将苜蓿洗净,沥干水分;
- 鸡蛋打散,加入适量的盐、生抽;
- 将苜蓿放入鸡蛋液中,搅拌均匀;
- 摆放在盘中,上锅蒸8分钟,即可出锅。
🌿【苜蓿蒸肉饼】
材料:苜蓿、猪肉、胡萝卜、香菇、盐、生抽、料酒、淀粉、香油
步骤:
- 将苜蓿洗净,沥干水分;
- 胡萝卜、香菇洗净切丝;
- 猪肉剁成肉末,加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀;
- 将苜蓿、胡萝卜、香菇丝放入肉末中,搅拌均匀;
- 摆放在盘中,上锅蒸15分钟,即可出锅。
🌿【苜蓿蒸粉丝】
材料:苜蓿、粉丝、胡萝卜、香菇、盐、生抽、香油
步骤:
- 将苜蓿洗净,沥干水分;
- 胡萝卜、香菇洗净切丝;
- 粉丝用温水泡软;
- 将苜蓿、胡萝卜、香菇丝放入粉丝中,搅拌均匀;
- 摆放在盘中,上锅蒸10分钟,即可出锅。
通过以上几种做法,相信大家已经学会了如何将苜蓿蒸着吃,苜蓿蒸着吃口感鲜美,营养丰富,是一道家常美味佳肴,快动手试试吧,让苜蓿为你的餐桌增添一道亮丽的风景线!🌈🍲



