🍲 肉苁蓉怎么隔水蒸着吃呢？美味又营养的养生佳品！
肉苁蓉，被誉为“沙漠人参”，是一种珍贵的滋补药材，它具有补肾壮阳、滋阴润燥、益精血、强筋骨等功效，肉苁蓉怎么隔水蒸着吃呢？下面,就让我为大家详细介绍一下。
🌿 食材准备：
- 肉苁蓉：适量
- 红枣：适量
- 枸杞：适量
- 冰糖：适量
- 清水：适量
🌿 制作步骤：
- 将肉苁蓉用清水冲洗干净,去除杂质。
- 将红枣、枸杞用清水浸泡片刻,去除灰尘。
- 将肉苁蓉、红枣、枸杞放入蒸碗中,加入适量清水。
- 在蒸碗上覆盖一层保鲜膜,防止蒸汽外泄。
- 将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸约1小时。
- 蒸熟后，取出蒸碗，加入适量冰糖,搅拌均匀。
- 待糖融化后,即可食用。
🌿 注意事项：
- 肉苁蓉性温,体质燥热者不宜食用。
- 肉苁蓉蒸煮时间不宜过长,以免营养流失。
- 肉苁蓉与茶叶、萝卜等食物相克,不宜同食。
🌿 营养价值：肉苁蓉富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等，长期食用，可增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠、提高性功能等。
🌿 肉苁蓉隔水蒸着吃，简单易做，美味又营养，赶快动手试试吧！🎉🍲🍵
