🍚 蒸烤箱蒸黑米饭的做法,简单又美味!
黑米饭,又称紫米饭,富含膳食纤维、维生素和矿物质,是一种非常健康的粗粮,就教大家如何用蒸烤箱蒸出一锅香喷喷的黑米饭,简单又美味!🤩
🔥【所需材料】
- 黑米 200克
- 清水 适量
- 盐 少许
🌟【步骤】1️⃣ 准备黑米:将黑米提前浸泡2-3小时,让黑米充分吸收水分,便于蒸熟。2️⃣ 洗米:将浸泡好的黑米用清水冲洗干净,去除杂质。3️⃣ 蒸米饭:将黑米放入蒸烤箱的内胆中,加入适量清水,水位要略低于黑米,避免水煮饭。4️⃣ 加盖:盖上蒸烤箱的盖子,调至蒸模式,蒸煮时间约40分钟。5️⃣ 出锅:蒸煮时间到后,打开盖子,撒上少许盐,用铲子轻轻翻动,让黑米饭更加松软。6️⃣ 美味享用:热腾腾的黑米饭即可出锅,搭配各种菜肴,美味可口!
🎉【小贴士】
- 浸泡黑米可以让黑米更容易煮熟,同时也能去除黑米中的杂质。
- 蒸煮时间根据黑米的多少和蒸烤箱的功率调整,一般40分钟左右即可。
- 蒸好的黑米饭可以加入一些橄榄油,使米饭更加香滑。
用蒸烤箱蒸黑米饭,简单易学,而且营养健康,快来试试吧!🍚🎉


