孕妇蒸鸡蛋做法简单

孕妇蒸鸡蛋做法简单🍳

🌟孕妇饮食健康，营养均衡至关重要，蒸鸡蛋因其简单易做、营养丰富，成为孕妇食谱中的常客，就为大家分享一道简单又美味的孕妇蒸鸡蛋做法,让你轻松为宝宝补充营养。

🍳【食材准备】

鸡蛋 3个
温水适量
盐少许
香油少许（可选）

🍳【做法步骤】1️⃣ 将鸡蛋打入碗中，加入少许温水，搅拌均匀，温水可以使得鸡蛋更加嫩滑，有利于孕妇消化吸收。2️⃣ 在搅拌均匀的鸡蛋液中加入少许盐，继续搅拌均匀，盐的量不宜过多，以免影响孕妇的口味和健康。3️⃣ 准备一个蒸锅，将水煮沸，在蒸盘上铺上一层保鲜膜，将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘中。4️⃣ 盖上锅盖，大火蒸约8-10分钟，具体时间根据鸡蛋的多少和火候进行调整。5️⃣ 蒸至鸡蛋凝固，表面呈嫩黄色即可，如果喜欢，可以在出锅前滴上几滴香油，增加口感。6️⃣ 取出蒸好的鸡蛋，用刀子轻轻划开,即可享用。

🌟【小贴士】