酸奶蒸小南瓜🍁：美味营养的双重享受
酸奶蒸小南瓜,一道既简单又美味的家常菜，融合了酸奶的酸甜与南瓜的软糯，营养又健康，下面，就让我来为大家揭秘酸奶蒸小南瓜怎么蒸得好吃吧！🎉
🍂【食材准备】
- 小南瓜1个
- 酸奶200ml
- 红糖适量
- 蜂蜜适量（可选）
🍂【制作步骤】1️⃣南瓜处理：将小南瓜洗净，用刀在南瓜顶部切一个小口，以便于蒸煮时透气，用勺子将南瓜内部的籽和瓤掏干净。
2️⃣填充酸奶：将酸奶倒入南瓜内部，注意不要倒得太满，以免蒸煮时溢出。
3️⃣加入红糖：在酸奶上撒上适量的红糖，红糖可以增加南瓜的甜味，让口感更加丰富。
4️⃣封口：用牙签将南瓜顶部的口封住，确保蒸煮时酸奶不会漏出。
5️⃣蒸煮：将处理好的南瓜放入蒸锅中，大火蒸约30分钟，直到南瓜熟透。
6️⃣出锅：蒸好的南瓜取出，待稍微冷却后，打开牙签，取出南瓜肉。
7️⃣调味：将南瓜肉放入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，使南瓜肉更加香甜。
🍂【小贴士】
- 选择小南瓜时,最好选择表面光滑、颜色鲜艳的，这样的南瓜口感更好。
- 蒸煮时间根据南瓜的大小和蒸锅的火力而定,时间不宜过长，以免南瓜过于软烂。
- 如果喜欢口感更加丰富,可以在酸奶中加入一些水果粒或者坚果碎。
酸奶蒸小南瓜,不仅美味可口，而且营养丰富，是家庭餐桌上的一道佳肴，快动手试试吧，让酸奶和南瓜的美味陪伴你的每一餐！🍁🥛🎉
