🍹 芒果核，不只是丢弃，还能这样吃！
在我们的日常生活中,芒果是一种非常受欢迎的水果，每当享用完芒果的美味之后，芒果核往往被我们随手丢弃，芒果核不仅有着丰富的营养价值，还可以通过一些创意的烹饪方式，为我们带来全新的美食体验。🤔 芒果核能蒸着吃吗？怎么吃呢？下面就来为大家揭晓答案！
🌟 芒果核是可以蒸着吃的，虽然它本身的味道并不明显，但蒸煮后的芒果核，其纤维和营养成分得到了很好的释放，具有一定的药用价值，下面是几种蒸芒果核的方法：
简单蒸煮法：将芒果核清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火蒸煮30分钟左右，待芒果核熟透即可。
姜茶蒸核法：将芒果核和姜片一起放入蒸锅中，加入适量的清水，蒸煮20分钟，然后加入蜂蜜调匀，即可饮用。
药膳蒸核法：将芒果核和红枣、枸杞等药材一起放入蒸锅中，加入适量的清水，蒸煮1小时，制成药膳汤，具有养血安神的功效。
除了蒸煮,🍲 芒果核还可以这样吃：
芒果核糖：将蒸熟的芒果核晒干，磨成粉末，加入白糖，搅拌均匀，制成芒果核糖，口感独特。
芒果核茶：将晒干的芒果核磨成粉末，用开水冲泡，即可饮用，具有消食化积的作用。
芒果核煲：将芒果核与其他食材（如排骨、鸡肉等）一起煲汤，不仅可以增加汤的口感，还能补充营养。
🌈 芒果核并非只能丢弃，通过不同的烹饪方法，我们可以将它变成一道道美味的佳肴，快来尝试一下吧，让我们的餐桌更加丰富多彩！
