蒸米饭营养做法大全

🍚 蒸米饭营养做法大全 🍚

米饭,作为我国主食之一，深受人们喜爱，蒸米饭不仅美味，而且营养丰富，就为大家带来一份蒸米饭营养做法大全，让你在家也能轻松做出美味营养的米饭！

🌟 1. 基础蒸米饭

材料：大米、清水

做法：

1. 将大米洗净,用清水浸泡30分钟；
2. 将浸泡好的大米放入蒸锅中,加入适量的清水；
3. 大火煮开后,转小火蒸30分钟；
4. 关火,等5分钟后再开盖，即可享用。

🌟 2. 花式蒸米饭

材料：大米、清水、南瓜、胡萝卜、香菇

做法：

1. 将南瓜、胡萝卜、香菇切成小丁；
2. 将大米洗净,与南瓜、胡萝卜、香菇一起放入蒸锅中；
3. 加入适量的清水,大火煮开后，转小火蒸30分钟；
4. 关火,等5分钟后再开盖，即可享用。

🌟 3. 营养蒸米饭

材料：大米、清水、瘦肉、鸡蛋、青菜

做法：

1. 将瘦肉切成细丝,鸡蛋打散备用；
2. 将大米洗净,与瘦肉丝、鸡蛋液、青菜一起放入蒸锅中；
3. 加入适量的清水,大火煮开后，转小火蒸30分钟；
4. 关火,等5分钟后再开盖，即可享用。

🌟 4. 精致蒸米饭

材料：大米、清水、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁

做法：

1. 将玉米粒、豌豆、胡萝卜丁洗净备用；
2. 将大米洗净,与玉米粒、豌豆、胡萝卜丁一起放入蒸锅中；
3. 加入适量的清水,大火煮开后，转小火蒸30分钟；
4. 关火,等5分钟后再开盖，即可享用。

🌟 5. 美味蒸米饭

材料：大米、清水、鸡肉、蘑菇、青椒

做法：

1. 将鸡肉切成细丝,蘑菇、青椒切成丝；
2. 将大米洗净,与鸡肉丝、蘑菇丝、青椒丝一起放入蒸锅中；
3. 加入适量的清水,大火煮开后，转小火蒸30分钟；
4. 关火,等5分钟后再开盖，即可享用。

通过以上几种蒸米饭的做法,相信大家已经掌握了蒸米饭的技巧，快来试试吧，让你的米饭变得更加美味营养！🍚🌟