🍐吃蒸梨降火吗？怎么吃才好吃？
在炎炎夏日，火气旺盛，嗓子痛、口腔溃疡等问题接踵而至，这时，一碗蒸梨就成了我们降火的“神器”，吃蒸梨真的能降火吗？怎么吃才好吃呢？下面就来为大家一一解答。
🍐吃蒸梨降火吗？
答案是肯定的！蒸梨具有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合火气旺盛的人群食用，梨中的水分和维生素能够帮助身体补充流失的水分，梨中的果酸和纤维素还有助于消化,缓解便秘。
🍐怎么吃蒸梨才好吃？
选择梨：选择新鲜的梨，表皮光滑、无损伤、颜色鲜艳的梨为佳。
洗净梨：将梨用清水冲洗干净,去除表面的污垢和农药残留。
去皮去核：用刀将梨皮削去,去掉梨核。
切片：将梨切成薄片，厚度约为0.5厘米。
蒸制：将梨片放入碗中，加入适量的清水，放入蒸锅中，大火蒸制15-20分钟。
加冰糖：蒸好的梨片加入适量的冰糖，继续蒸制5分钟,使梨片更加甜美。
食用：待梨片和冰糖完全融化后,即可食用。
🍐注意事项：
梨性寒：脾胃虚寒的人群应适量食用,以免引起不适。
不宜空腹食用：空腹食用梨容易导致胃酸过多,引起胃痛。
不宜与辛辣食物同食：梨性寒,与辛辣食物同食会加重身体负担。
吃蒸梨降火是个不错的选择，在炎炎夏日，来一碗美味的蒸梨，既解渴又降火，何乐而不为呢？🍐🍐🍐
