🍳鹅蛋蒸天麻,美味养生两不误🍳
在日常生活中，我们不仅要追求美食的口感，还要注重食材的营养价值，就为大家介绍一道美味又养生的家常菜——鹅蛋蒸天麻。🦆🌿
🌈食材准备：
- 鹅蛋2个
- 天麻20克
- 姜末适量
- 葱花适量
- 食用油适量
- 盐适量
🍳制作步骤：
- 将鹅蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。🥚🧂
- 天麻用清水冲洗干净，切成薄片。🌿🧼
- 在蒸碗中放入天麻片，撒上姜末和葱花。🍳🧄
- 将搅拌好的鹅蛋液均匀地倒入蒸碗中，使天麻片浸泡在蛋液中。🥚🌿
- 在蒸锅中加入适量的水，将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸10分钟。🍳🌊
- 蒸至鹅蛋凝固，天麻熟透，即可取出。🥚🌿
- 取出蒸碗，淋上适量的食用油，即可享用。🍳🍳
🍽️美味提示：
- 蒸天麻时，加入鹅蛋可以使天麻的口感更加鲜美，同时也能增加营养价值。🥚🌿
- 蒸制过程中，注意火候，以免鹅蛋过度熟透，影响口感。🌊🌊
- 蒸好的鹅蛋蒸天麻，既可以作为早餐，也可以作为家常菜，美味又养生。🍳🍲
🌟养生功效：
- 天麻具有平肝熄风、镇静安神、补益肝肾的功效，适合用于治疗头痛、眩晕、失眠等症状。🌿🌿
- 鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋阴养血、润肺止咳的功效。🥚🌿
🍳鹅蛋蒸天麻是一道美味又养生的家常菜，简单易做，营养丰富，赶快动手试试吧！🥚🌿🍳
