🌿儿童蒜蓉蒸秋葵，简单美味又营养🍽️
秋葵,这种富含营养的绿色蔬菜，不仅口感独特，而且含有丰富的维生素和矿物质，非常适合儿童食用，就为大家分享一道简单美味的儿童蒜蓉蒸秋葵的做法，让宝宝们在享受美食的同时，也能摄取到满满的营养。
🌟【食材准备】
- 秋葵：适量
- 大蒜：2瓣
- 食用油：适量
- 盐：少许
🌟【制作步骤】1️⃣ 秋葵洗净，去掉蒂部，切成两半或小段，放入盘中备用。2️⃣ 大蒜剥皮，切成蒜末，备用。3️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末，小火煸炒至蒜末呈金黄色，出香味。4️⃣ 将煸炒至金黄的蒜末均匀撒在秋葵上。5️⃣ 加入少许盐，根据个人口味调整。6️⃣ 将秋葵放入蒸锅中，大火蒸约5-8分钟，直至秋葵熟透。7️⃣ 蒸好的秋葵取出，稍微晾凉后即可食用。
🌟【小贴士】
- 秋葵不宜蒸制时间过长,以免口感变差。
- 蒜蓉蒸秋葵简单易做,适合厨房新手。
- 可以根据孩子的口味,适量调整盐的用量。
🍽️【成品展示】蒸好的秋葵色泽翠绿，蒜香浓郁，口感滑嫩，非常适合儿童食用，不仅美味，而且营养丰富，是宝宝餐桌上的一道佳肴。
通过这道简单的蒜蓉蒸秋葵,家长们可以轻松地为孩子们准备一道既美味又营养的菜肴，让我们一起动手，为孩子们的成长助力吧！👪🌿🍽️
