🦐干基围虾蒸着吃,营养丰富又美味!
🌟导语:干基围虾作为一种常见的海鲜食材,深受人们的喜爱,干基围虾蒸着吃有营养吗?下面,我们就一起来探讨一下这个问题吧!
🍲干基围虾的营养价值
干基围虾富含优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌、硒等多种对人体有益的营养成分,蛋白质含量高达20%以上,是人体必需的氨基酸的优质来源,干基围虾还含有多种维生素和矿物质,具有很好的滋补作用。
🍲蒸着吃,营养不流失
干基围虾蒸着吃,不仅能保留食材的原汁原味,还能最大限度地保留其营养价值,蒸制过程中,虾的蛋白质、氨基酸等营养成分得以充分释放,低脂肪、低热量的特点也使得干基围虾蒸着吃更加健康。
🍲蒸干基围虾的做法
准备材料:干基围虾、姜片、料酒、盐、葱花。
将干基围虾清洗干净,沥干水分。
在虾身上划几刀,方便入味。
将姜片、料酒、盐均匀涂抹在虾身上。
将虾放入蒸锅中,大火蒸5-8分钟即可。
蒸好的干基围虾撒上葱花,即可食用。
干基围虾蒸着吃,不仅美味可口,而且营养丰富,在享受美食的同时,还能滋补身体,何乐而不为呢?快快动手,为家人和朋友准备一份美味的干基围虾吧!🍽️🎉


