🌼槐花榆钱蒸菜,美味又营养的春季家常菜🍲
春天,万物复苏,正是享受大自然馈赠的美好时节,在这个季节里,槐花和榆钱这两种常见的食材,成为了餐桌上的一道亮丽风景,就让我来为大家分享一款简单美味的槐花榆钱蒸菜,让你的味蕾在春天绽放!
🌿食材准备:
- 槐花:适量
- 榆钱:适量
- 粉丝:适量
- 虾仁:适量
- 香菇:适量
- 葱花:适量
- 生姜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
🌿制作步骤:
- 将槐花和榆钱洗净,沥干水分,备用。
- 将粉丝用温水泡软,备用。
- 将虾仁去虾线,洗净,切成小块,备用。
- 香菇洗净,切成小块,备用。
- 生姜切片,备用。
- 将泡软的粉丝、虾仁、香菇、葱花、姜片放入碗中,加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
- 将槐花和榆钱放入碗中,与粉丝、虾仁、香菇等食材混合均匀。
- 将混合好的食材放入蒸盘中,用中火蒸约10分钟。
- 蒸至食材熟透,取出蒸盘,撒上葱花,淋上少许食用油即可。
🌿小贴士:
- 槐花和榆钱在蒸制过程中不宜过度蒸煮,以免失去营养和口感。
- 根据个人口味,可以适量调整盐和鸡精的用量。
- 虾仁可以提前用料酒、盐、姜片腌制一下,增加风味。
🌼槐花榆钱蒸菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,槐花富含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效;榆钱富含钙、铁、磷等矿物质,具有补血、养颜的作用,这款蒸菜简单易做,美味可口,是春季家庭餐桌上的佳品,快来试试吧,让你的家人朋友共同感受春天的美好!🎉🎉🎉


