🍊咳嗽了怎么蒸橙子吃呢？简单易学的橙子食疗方！
🍊导语：随着天气逐渐转凉，不少人都出现了咳嗽的症状，这时，不妨试试用橙子来缓解咳嗽，咳嗽了怎么蒸橙子吃呢？就为大家详细介绍橙子蒸食的方法。
🍊一、橙子蒸食的好处
橙子含有丰富的维生素C、维生素P以及矿物质等营养成分，具有很好的止咳、润肺、解毒等功效，橙子蒸食，不仅能够补充营养，还能帮助缓解咳嗽、痰多等症状。
🍊二、蒸橙子的方法
准备材料：新鲜橙子1个、蜂蜜适量。
橙子洗净，切成两半，用刀背轻轻拍打橙肉,使橙皮与橙肉分离。
将橙肉放入碗中，加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
把橙子放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
蒸好的橙子取出，去掉橙皮,直接食用橙肉。
🍊三、注意事项
蒸橙子时，橙皮上的白色物质不要去除,因为这部分物质含有较多的营养成分。
蒸橙子时，不要加太多的水,以免影响口感。
橙子蒸食适合大多数人,但过敏体质者需谨慎食用。
咳嗽了怎么蒸橙子吃呢？以上方法简单易学，不妨试试吧！橙子蒸食不仅可以缓解咳嗽，还能补充营养，对身体大有裨益，记得，蒸橙子时，不要忘记加上蜂蜜哦！🍊🍯
