🌶️长茄子蒸米饭,美味可口😋
在我国的饮食文化中，米饭作为主食，一直以来都备受喜爱，而今天，我要向大家推荐一道美味可口的菜品——长茄子蒸米饭，这道菜究竟好吃吗？就让我为大家详细介绍一下。
🌶️长茄子蒸米饭的做法：
准备食材：长茄子1根、大米适量、生抽、老抽、盐、蒜末、葱花、香菜适量。
将长茄子洗净，切成小段,备用。
大米洗净,用清水浸泡30分钟。
锅中加水，放入大米，大火煮沸后转小火,煮至米饭熟透。
另起锅，放入适量油，油热后放入蒜末、葱花爆香。
将爆香的蒜末、葱花倒入米饭中,搅拌均匀。
将切好的茄子段放入米饭中，加入生抽、老抽、盐,再次搅拌均匀。
将搅拌均匀的米饭和茄子放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。
🌶️长茄子蒸米饭的美味之处：
茄子的清香与米饭的醇香完美结合,让人回味无穷。
茄子含有丰富的营养成分，具有降脂、降压、抗衰老等作用。
长茄子蒸米饭简单易做,适合忙碌的上班族和厨房小白。
道具独特，色泽诱人,让人食欲大增。
茄子蒸米饭具有很好的饱腹感,适合减肥人士食用。
长茄子蒸米饭是一道美味可口、营养丰富的菜品。🌶️如果你还没有尝试过这道菜，不妨动手试试，相信你一定会爱上它的！😋
