🍽️ 蒸山药简易做法大全 🍽️
山药，又称为薯蓣，是一种营养价值极高的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，蒸山药不仅保留了山药的原汁原味，还能最大程度地保留其营养成分，下面，就为大家介绍几种简易的蒸山药做法，让你的餐桌更加美味健康！🌱
1️⃣ 清蒸山药
🍎材料：新鲜山药一根、清水适量。🍎步骤：1️⃣ 山药去皮，切成段或片，厚度约为1厘米。2️⃣ 锅中加水，放入山药，大火烧开后转小火蒸15-20分钟。3️⃣ 蒸熟后，取出山药,即可食用。
2️⃣ 蒸山药糕
🍎材料：新鲜山药300克、糯米粉100克、白糖适量。🍎步骤：1️⃣ 山药去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。2️⃣ 将蒸熟的山药压成泥，加入糯米粉和白糖，揉成面团。3️⃣ 将面团分成小剂子，压成圆饼状，放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
3️⃣ 蒸山药饼
🍎材料：新鲜山药200克、面粉50克、鸡蛋1个、白糖适量。🍎步骤：1️⃣ 山药去皮，切成小块，蒸熟后压成泥。2️⃣ 将山药泥、面粉、鸡蛋和白糖混合，揉成面团。3️⃣ 将面团分成小剂子，压成饼状，放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
4️⃣ 蒸山药粥
🍎材料：新鲜山药100克、大米50克、清水适量。🍎步骤：1️⃣ 山药去皮，切成小块，与大米一同放入锅中。2️⃣ 加入清水，大火烧开后转小火煮30分钟。3️⃣ 煮至粥稠,即可食用。
5️⃣ 蒸山药汤圆
🍎材料：新鲜山药100克、糯米粉100克、豆沙馅适量。🍎步骤：1️⃣ 山药去皮，切成小块，蒸熟后压成泥。2️⃣ 将山药泥与糯米粉混合，揉成面团。3️⃣ 将面团分成小剂子，包入豆沙馅，搓成汤圆状。4️⃣ 将汤圆放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
蒸山药的做法多种多样，不仅简单易学，而且营养丰富，快来试试这些简易做法，让你的生活更加健康美味吧！🎉
