🍲 能蒸着吃的荤菜,美味又健康!
🌟导语:蒸菜是一种非常受欢迎的烹饪方式,既能保留食材的原汁原味,又能保证食物的营养,有哪些荤菜可以蒸着吃呢?下面就来为大家介绍几种既能满足味蕾,又健康美味的蒸菜吧!
🍖 一、清蒸鱼
清蒸鱼是一道非常经典的蒸菜,鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,将新鲜的鱼洗净,撒上适量的盐、料酒和姜丝,放入蒸锅中蒸10分钟左右,即可出锅,最后淋上热油,撒上葱花,香气扑鼻,美味可口。
🥦 二、蒸排骨
蒸排骨是家常菜中的经典之作,肉质鲜嫩,入口即化,将排骨洗净,用料酒、生抽、姜片腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸20分钟左右,即可,出锅后撒上葱花、香菜,美味无比。
🍃 三、蒸鸡胸肉
鸡胸肉低脂高蛋白,非常适合健身人群食用,将鸡胸肉切成薄片,用料酒、生抽、姜丝腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸15分钟左右,即可,出锅后淋上热油,撒上葱花,美味又健康。
🍃 四、蒸虾
虾肉鲜嫩,营养丰富,将新鲜的虾洗净,去掉虾线,用料酒、姜片腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸8分钟左右,即可,出锅后撒上葱花、香菜,鲜美可口。
🍃 五、蒸牛肉
牛肉肉质鲜美,营养丰富,将牛肉切成薄片,用料酒、生抽、姜丝腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸15分钟左右,即可,出锅后淋上热油,撒上葱花,美味无比。
🍃 六、蒸猪肉
猪肉是人们餐桌上的常见食材,蒸猪肉简单易做,美味可口,将猪肉切成薄片,用料酒、生抽、姜丝腌制10分钟,然后放入蒸锅中蒸15分钟左右,即可,出锅后淋上热油,撒上葱花,香气扑鼻。
这些蒸菜,都是既能满足味蕾,又健康美味的佳肴,赶快动手试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!🍲🌟


