🎉 金瓜与黄米蒸出新美味 🍱
金瓜与黄米,这两种食材在秋季尤为常见,不仅营养价值高,而且搭配起来口感鲜美,就让我们一起探索如何将它们蒸出美味佳肴吧!🍁
🍊金瓜的选择很重要,挑选个头适中、表皮光滑、颜色鲜亮的金瓜,洗净后,用刀将其切成块状,厚度约为1厘米,这样蒸出来的金瓜既保持了形状,又易于入味。
🍞黄米的处理也不可忽视,黄米提前浸泡2小时,让其充分吸水膨胀,浸泡后的黄米捞出,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
将切好的金瓜块放入蒸碗中,均匀地铺在碗底,将泡好的黄米撒在金瓜块上,轻轻压实,确保每一粒黄米都能接触到金瓜的香气。
🍲准备蒸锅,在锅中加入适量的清水,将蒸碗放入,盖上锅盖,大火烧开后,转中小火蒸约30分钟,期间,🔥注意观察蒸汽,以免水干锅。
时间到,🎈打开锅盖,香气扑鼻,用筷子轻轻扎一下黄米,如果能够轻易扎透,说明已经蒸熟,将蒸好的金瓜和黄米倒扣在盘中,金黄诱人。
🌿撒上一些葱花或香菜,增加风味,一道美味的金瓜黄米蒸菜就完成了!🌟
金瓜与黄米的蒸菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,金瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等,具有抗氧化、保护视力的作用;黄米则含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于消化和增强免疫力。🥰
快来试试这道美味的金瓜黄米蒸菜吧,让你的味蕾享受一场秋天的盛宴!🎊


