🍽️ 蒸鲈鱼：简单易学，营养美味的辅食制作方法 🐟
在宝宝的成长过程中，营养均衡的饮食至关重要，蒸鲈鱼不仅美味，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，是宝宝辅食的绝佳选择，下面，就让我来为大家分享如何蒸出一道既简单又好吃的鲈鱼辅食吧！🌟
🔥 准备食材：
- 鲈鱼一条（约300克）
- 生姜一小块
- 葱一根
- 盐适量
- 香菜少许（可选）
🌿 蒸鲈鱼的步骤：
清洗鲈鱼：将鲈鱼清洗干净，去除内脏和鱼鳞,然后用厨房纸巾吸干水分。
腌制：在鲈鱼身上划几刀，以便入味，将生姜切片，葱切段，与适量的盐一起撒在鲈鱼身上,腌制10分钟。
摆盘：将腌制好的鲈鱼放在盘中，撒上香菜（可选），这样不仅美观,还能增加香气。
蒸制：将鲈鱼放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟,蒸的时间根据鱼的大小和厚度调整。
出锅：蒸好后，将鲈鱼从蒸锅中取出，撒上葱花和香菜，再蒸1-2分钟,让香气更加浓郁。
享用：待鲈鱼稍微冷却后，即可给宝宝食用，注意，给宝宝食用时,要小心鱼刺。
🌈 小贴士：
- 蒸鱼时，火不宜太大，以免鱼皮破裂,影响口感。
- 腌制时，盐的用量不宜过多,以免影响宝宝的口味。
- 鱼肉蒸的时间不宜过长,以免肉质变老。
蒸鲈鱼不仅是一道美味的辅食，还能让宝宝在享受美食的同时，摄取到丰富的营养，快来试试这道简单易学的蒸鲈鱼吧！🍽️🐟👶
