凤仙花,又称指甲花,是一种在我国广泛种植的观赏植物,其花朵色彩鲜艳,形态各异,深受人们喜爱,除了观赏价值,凤仙花还能食用,凤仙花能蒸着吃吗?怎么做呢?下面就来为大家揭晓答案!
🌸凤仙花能蒸着吃吗?
当然可以!凤仙花不仅可以蒸着吃,而且蒸出来的口感鲜美,营养丰富,蒸食凤仙花,既能保留其原汁原味,又能减少烹饪过程中的营养流失。
🌸怎么做蒸凤仙花?
以下是一份简单的蒸凤仙花食谱,供大家参考:
准备材料:新鲜凤仙花、盐、食用油、蒜末、生抽、香醋、香油等调味品。
清洗凤仙花:将凤仙花摘取下来,用清水冲洗干净,去除杂质和虫卵。
焯水:将洗净的凤仙花放入沸水中焯水,焯水时间不宜过长,大约30秒至1分钟即可,以保持其鲜嫩口感。
沥干水分:焯水后的凤仙花捞出,沥干水分。
调味:在碗中加入蒜末、盐、生抽、香醋、香油等调味品,搅拌均匀。
蒸制:将沥干水分的凤仙花放入蒸锅中,用大火蒸约5分钟。
出锅:蒸好的凤仙花取出,趁热加入调好的调味品,拌匀即可食用。
🌸小贴士:
蒸凤仙花时,火候不宜过大,以免蒸煮过度,影响口感。
焯水时间不宜过长,以免凤仙花变老。
调味品可以根据个人口味适量增减。
通过以上步骤,一道美味的蒸凤仙花就完成了!快来尝试一下吧,相信你一定会爱上这道清新可口的菜肴!🍲🌸


