蒸南瓜菜饭做法大全🍁🍚
南瓜,这种色彩鲜艳、营养丰富的食材，不仅适合做甜品，还能变成美味的菜饭，就让我们一起探索蒸南瓜菜饭的做法大全，让你的餐桌增添一抹秋天的色彩！🌈
🍁 蒸南瓜菜饭做法一：经典版
材料准备
- 南瓜 1个（约500克）
- 米饭 1杯
- 胡萝卜 1根
- 青豆 适量
- 葱 1根
- 盐 适量
- 食用油 1大勺
制作步骤
- 南瓜处理：将南瓜洗净，切成小块，备用。
- 胡萝卜处理：胡萝卜洗净，切成小丁，备用。
- 青豆处理：青豆洗净，备用。
- 米饭蒸制：将米饭提前蒸熟，备用。
- 炒制：锅中放油，加热后放入葱爆香，再加入南瓜、胡萝卜和青豆翻炒。
- 调味：加入适量的盐，翻炒均匀。
- 混合：将蒸好的米饭倒入锅中，与蔬菜充分混合。
- 装盘：将混合好的菜饭倒入蒸碗中，放入蒸锅中，蒸10分钟左右即可。
🍁 蒸南瓜菜饭做法二：创意版
材料准备
- 南瓜 1个（约500克）
- 米饭 1杯
- 花生米 适量
- 红椒 1个
- 葱 1根
- 盐 适量
- 食用油 1大勺
制作步骤
- 南瓜处理：南瓜洗净，切成小块，备用。
- 红椒处理：红椒洗净，切成小丁，备用。
- 花生米处理：花生米提前煮熟，备用。
- 米饭蒸制：将米饭提前蒸熟，备用。
- 炒制：锅中放油，加热后放入葱爆香，再加入南瓜和红椒翻炒。
- 调味：加入适量的盐，翻炒均匀。
- 混合：将蒸好的米饭倒入锅中，与蔬菜和花生米充分混合。
- 装盘：将混合好的菜饭倒入蒸碗中，放入蒸锅中，蒸10分钟左右即可。
无论是经典版还是创意版,蒸南瓜菜饭都是一道营养美味、简单易做的家常菜，快动手试试吧，让你的家人和朋友都享受到这份秋天的美味！🍂🍽️
