🍽️ 蒸箱蒸素菜做法大全 🌱
在快节奏的现代生活中，健康饮食越来越受到人们的重视，蒸素菜因其低脂肪、高营养的特点，成为了素食者的首选，就为大家带来一份蒸箱蒸素菜做法大全，让你在家也能轻松享受美味与健康🥰！
🌿蒸南瓜
- 材料：南瓜1个，红枣适量,枸杞少许。
- 做法：将南瓜洗净去皮切块，红枣去核，枸杞洗净，将南瓜块、红枣和枸杞放入蒸碗中，加水适量，上锅蒸约20分钟,即可享用。
🍃蒸豆腐
- 材料：嫩豆腐1块，胡萝卜半根,香菇3朵。
- 做法：豆腐切成小块，胡萝卜和香菇切成薄片，将豆腐块、胡萝卜片和香菇片放入蒸碗中，加入少许生抽、盐和香油，上锅蒸约10分钟,出锅前撒上葱花即可。
🌶️蒸茄子
- 材料：茄子1个，蒜末适量,豆瓣酱1勺。
- 做法：茄子洗净切片，放入蒸锅中蒸约10分钟，取出茄子片，放入碗中，加入蒜末、豆瓣酱和少许生抽，拌匀后重新放入蒸锅中蒸5分钟,出锅即可。
🍅蒸茄子煲
- 材料：茄子1个，土豆1个，青椒1个,红椒1个。
- 做法：茄子、土豆、青椒和红椒分别切片，将茄子片、土豆片、青椒片和红椒片交替放入蒸碗中，加入适量生抽、盐和蒜末，上锅蒸约15分钟,出锅前撒上葱花即可。
🍆蒸豆芽
- 材料：绿豆芽200克，胡萝卜少许,香菜适量。
- 做法：绿豆芽洗净，胡萝卜切片，香菜切段，将绿豆芽、胡萝卜片和香菜段放入蒸碗中，加入少许盐和香油，上锅蒸约5分钟,出锅即可。
🍲小贴士：
- 蒸素菜时，注意控制火候，避免过度蒸煮,以免营养流失。
- 可以根据个人口味，适量添加调料，如生抽、香油、蒜末等。
- 蒸素菜时，可以选择不同食材搭配,丰富口感和营养。
你学会了几种蒸箱蒸素菜的做法呢？快快动手，为家人和朋友带来一份健康美味的素食佳肴吧！🌟🥘
