🍳鲈鱼蒸蛋:简单美味,让你一口接一口!
🥘鲈鱼蒸蛋是一道色香味俱全的传统家常菜,营养丰富,做法简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康生活的朋友们,就让我来为大家分享如何蒸出好吃又营养的鲈鱼蒸蛋吧!
🐟准备好食材:新鲜的鲈鱼一条、鸡蛋3个、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、胡椒粉、香油。
🍳我们来处理鲈鱼,将鲈鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味,然后在鱼身上均匀涂抹盐、料酒、胡椒粉,腌制10分钟。
🥚鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散,葱姜蒜切成末备用。
🍳将腌制好的鲈鱼放入蒸盘中,鱼肚朝上,撒上葱姜蒜末,将打散的鸡蛋液倒入蒸盘中,用勺子轻轻拍打,使蛋液均匀覆盖在鲈鱼上。
🍳开火,将蒸锅中的水烧开,放入蒸盘,大火蒸10分钟左右,期间,可以用筷子轻轻戳一下鸡蛋液,如果已经凝固,即可关火。
🍲蒸好的鲈鱼蒸蛋,淋上少许生抽和香油,撒上葱花,即可上桌。😋
🌟小贴士:
鲈鱼要选择新鲜的,肉质才会鲜嫩。
蛋液不要打得太稠,以免蒸出来的鸡蛋口感不好。
蒸制时间不宜过长,以免鸡蛋过熟,口感变差。
调味料可以根据个人口味适量添加。
🍲鲈鱼蒸蛋不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人的健康美食,快快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美味的鲈鱼蒸蛋!🎉🎉🎉



